Die Fünf Tibeter sind ein einfaches Energie- und Fitnessprogramm für jedermann und jederfrau jeden Alters.

Hierbei werden yogaähnliche Übungen und Gymnastik verbunden und mit einer speziellen Atemtechnik kombiniert.

Das Programm hat seinen Ursprung im Yoga.

Diese Übungen bestehen aus fünf einzelnen, sich ergänzenden Bewegungsabläufen, die vollständig praktiziert werden wollen.

Sie stärken ganzheitlich die Muskulatur, Sehnen und Bänder sowie Rücken und Wirbelsäule.

Sie vertiefen die Atmung und wirken sich positiv auf das Verdauungs- und Immunsystem aus.

Das Programm besticht durch seine Einfachheit!

Es ist kurz und bündig und kann von jedem erlernt werden.

Mit geringen Zeitaufwand erzielst Du einen großen Nutzen.

Es fördert die Ganzheitlichkeit und baut, neben der äußeren auch die allgemeine Fitness auf.

Wo?

Praxis Seelenblüte

01468 Moritzburg, August Bebel Str. 2a

NEU !!  ab 07. Januar 2025

Yoga für Einsteiger

Dienstag  9:00 - 10:15 Uhr sowie    noch 1 Platz frei

              16:15 - 17:30 Uhr             Ausgebucht !

Preis:            12 EUR/75 Minuten

Zehnerkarte: 115 EUR

Schnuppern:   5 EUR

Achtung! Die Teilnehmerzahl ist stark limitiert!

Bitte melde dich rechtzeitig an.

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5 Tibeter Kurs

Im Kurs wird die praktische Vermittlung der Bewegungsabläufe von Atem- und Entspannungsübungen

sowie theoretischem Hintergrundwissen begleitet.

Nur als geschlossener Kurs buchbar!

Neuer Kursbeginn: 

   -noch offen-

3 aufeinander folgende UE / 60 Minuten pro Woche. 

Preise: 50,00 EUR/Kurs  

Kurs findet nur mit Voranmeldung statt!

Gern kann auch ein individuelles Einzel- oder Gruppentraining vereinbart werden.